By umihiko Comments are Off
今日もバランストレーニングを取り入れ、トレーニングの感覚を海で実践！！ Tさんはセミロング、Kさんはショート、同じトレーニングをやってもらいますが、効果を出したい部分は少し違います。 前回の初めてのレッスンでは、うねりか
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バランスをよくするには、バランスを取らなくても取れるということを信じられることが第一歩。 なのでumihikoではバランスワークで、実際にバランスが取れてしまう感覚を得てもらう。 そうすれば自転車と同じよう
