By umihiko Comments are Off
今回のレッスンでは、陸上のトレーニングにしっかり時間をとり、パドルに必要な使えていない筋肉を動かすトレーニングをみっちりやってもらいました！ 使えていない筋肉を動かしていくのは本当に難しい。頭でわかっていても体が言うこと
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