先日、台風のうねりが強まった日、ラッキーな事にお休みの日
しかし二ヶ月ほとんどサーフィンできていない自分の身体にやや不安。
ここぞ！という波に乗るときはようやくしっかりこれの効果がわかりやすいロングパドルする海に入れました。
４時間のサーフィン。体力落ちている割に疲れを感じる事無くみっちりサーフィンできました。完全に効果あり
ただ自分の筋持久力が落ちていて、パドル疲れは感じてないですが中盤以降はパドルに力をパワーが加えられず終了。もうノントレーニングでいきなり入って楽しめる年齢ではないですね。
月１サーファーの方の気持ちがわかりました。
良い波でサーフィンを楽しむ為に、今年４３歳、これからの課題ができました。
