たくさんのレッスンの経験の中で、どうすれば結果が 出るのか、これまでいろんなことを試してきました。
自分自身の経験、トレーニング、 ストレッチング、 コアチューニングなど、自分の変化を感じたり、良い結果が出たものを うまくミックスして、レッスンの中で生徒さんにもトライしてもらっています。
例えば、 実際使うべき筋肉を動かして、海に入ればその動きが出やすいし、 呼吸を しながらうまく体を使う感覚を体に覚えさせてから海でトライすることで、これまで にない動きができるようになったりと、 上達する上で、海の外での練習の 重要さを感じます。
ご自身の感覚機能を上げるトレーニング。
一つ一つ、意識的にご自身の体をコントロールし、それを 感覚的に行えるように体に覚えさせる。
その感覚的な動きを 海で実践していく。
今日の練習方法も、これまで良い結果 を生み出した練習方法の1つ。
軸の感覚が 体に入り、その感覚が冷める前に海の中で意識的に実践する。
ブレがなくなり、安定したパドリンクから、テイクオフの動作までトライしたHさん。
ぶれない基本動作で安定してくると、波を読み取る力も、スタートするスピードも、テイクオフする安定も生まれてくる！
あと、波のチョイス、ブレイクする方向を読み取ることができれば、横に曲がれる回数は大幅に上がっていきそうですね
この連休で何か変化が起きそうです！楽しみです！
年に数回のサーフィンの中で、ゆっくり1歩ずつレベルアップしていくOさん。
毎回、施術またはコアチューニング を入れてのレッスン に参加していただいていて、 身体が変化することでサーフィンの上達に直結していることを既に感じられています。
今回も、十分な可動域を上げてのレッスン参加！ パドリング修正していくとアドバイスした動きがスムーズに実践できた！進みだした！
波に追いつける回数が増え、良いタイミングでのテイクオフ が決まり、 変化する波の中でしたが、ロングライドを数本、しっかり決めることができました！
明日は 最終レッスン！この合宿でまたレベルアップして、次に繋げましょう！
湘南からレッスンに参加！！
全日本や大きな大会にも出場し、結果を出していっているYさん。
今シーズン2回目のレッスン参加。基本的な部分をもう一度しっかりと身に付けていきたい！
上手くなる過程で、 置き去りにしてしまっていたパズルの1枚のピースを埋めるかのように、もう一度基礎に戻り足りない部分を埋め合わせていく。
この写真は遅れたテイクオフ。
そして、課題を意識したレッスン、最後のライティング！
同じ波で全く違うタイミングでテイクオフし、波の斜面 で 動きを出すことに成功！
これが 常に決まれば、ご自身の持っている血力をどの波でも発揮できる！
そうなれる自信が、今回つきましたね！
明後日のレッスンで、 さらに仕上げていきましょう！
同じく、ベテランSさん。
さすがベテランさん、一通り 上手に波に乗られます。 パドリングや、ポジションの合わせ方、 をメインに、 課題にトライ！！
より正確にピンポイントで波に合わせられるようになってきて、波のフェイスをゆとりを持って捉えられるようになってきました！！
実力があるだけに、タイミングが良いゆとりが生まれてくると、ご自身の良い部分が波の上でたくさん出てきましたね！
また、明後日のレッスンで、今日の課題を復習！ そしてまた次の最終の課題にチャレンジしていきましょう！
皆さん、それぞれに良い成果が生まれてよかったです！また明日、明後日のレスよろしくお願いします！
