冬の寒い時期も日本海でしっかりと練習されてきたSさん。
これまで定期的にレッスンを受けてくれていて、毎日のコアチューニングを続けてもらっています。
もともとアスリートで身体能力が高いSさんですが、以前は筋力とパワーが逆に不具合を生み、 水面の上ではうまくその力を発揮できていませんでした。
今回もコアチューニング を受けていただきましたが、またまたさらに身体レベルはまた上がっていたようです！ flamingo surf & body
身体の使い方が変わり、ここ1年ぐらいのレベルアップは素晴らしいものがあります！
毎回行うレッスンの前のフィードバックで、 今の 現状をお話しいただくのですが、 今回の改善したい部分は、「波のトップを走りたい」
波の下に下ろされてしまい、思うようにショルダーを抜けられないことが多い。良い波ではできるが、難しい波ではうまくいかない…
今回は、その部分を動画で解析しながら、どこを修正すれば良いのかをイメージ、そして海でそれを実践していきます！
筋力もパワーもあるSさんに 試してもらいたいのは、 中心から動くスムーズな動き。
これは毎日のコアチューニングで、体がしっかりと覚えてきています！
しかし 海に入り、波を目の前にすると、無意識に 体のパワーが発動し、思うような動きにならない。
陸上でトレーニングした動きを、繰り返し繰り返し練習。
これまでと違うのは、体のレベルが上がっているところ。
意識すれば 脱力したり、これまで使えなかった、筋肉も使うことができるようになっている！
これまでと違う息遣いと、力加減の中で、今までと同じ動きをしてみる。
これまでの半分の力で 波に追いつき、これまでよりも早いタイミングでテイクオフ！！
この小さな波でも、波のトップからスムーズにテイクオフし、 ファーストターンにつなげることができた！
このテイクオフの確率を上げていけば、波のトップを走り加速する。ライディングは必然的に増えていく！
今、シーズンは スピードをつけ、技にチャレンジしていけそうですね！
また、次回楽しみにお待ちしてます！
お疲れ様でした！
