午後のレッスンも、あえて波のない場所での基本練習。
波に乗るために、必死になったり、力んだり、無意識なってしまうことで、練習効率が下がってしまう。
基本的な練習をするには小さな波が適している。
Kちゃんの動画解析からスタート! みなさんで一緒にこの解析動画を見ながら、ご自身のサーフィンと照らし合わせて、まずは頭の中でサーフィンを理解していく!
普段のサーフィンで、なんとなくうまく行く時があれば、なんとなくうまく行かないときもある。
それが自分自身の姿が見れないから原因わからない。
小さく弱い波の力をしっかり受け取るための基本動作の練習。
上達に欠かせない早いテイクオフをするための基本練習にトライしたKちゃん。
身体の使い方、そして波のキャッチの仕方、頭と身体でその感覚を理解できましたね!!
これからの冬のシーズンにしっかりと基本の練習して、来シーズンは技にもどんどんトライして行きましょう!!
午前のレッスンで小波でも早くテイクオフできるようになったTさん。
さらに波の力をより早くより多くもらうための基本練習!!
おお〜進んできた!!
全くパワーのない波でも波の力をキャッチできてきました!!
これを早いテイクオフにつなげ、またそれをライディングにつなげていければ、どんな波でも斜面を使ってサーフィンできていけそうですね!!
また一つ進化されました!
午後からはボディボードのレッスンに切り替えたSさん。
体感覚がすばらしいので、体幹での体勢維持とキッキングをするときに使うべき筋肉を意識してトライできています!
別人のようにキッキングのスピードが早くなり、その分テイクオフからレールを入れられるタイミングも早くなりましたね!!
午前のサーフィンのレッスンと共通する課題があり、違う道具を使っても、「波に乗る」という基本的な部分は同じなのを体感できましたね!!
波に合わせて両方やっていけるといいですね!!
レッスン初参加のHさん。
意識的に自分の体をコントロールすること自体最初は難しいこと。
徐々に課題を意識しての実践が上手になってきましたね!!
課題を意識しながら、テイクオフの成功率が上がってきました!!
今回合宿的に参加!!あと3回のレッスン回数があるのでじっくり課題を身体に染み込ませながら練習していきましょう!!
みなさんお疲れさまでした!!