今回のレッスンは、1年を通して定期的に通っていただいているメンバーが集まった レッスン。
キャリアもレベルも違う皆さんですが、前回の内容と今回のフィードバックを重ねていくと、
偶然にも課題はほぼ同じ。
共通しているのは、
猫背気味で、足は外側の筋肉を使いやすいオープンスタンス型。
体の使い方が似ているため、うまくいく部分も、つまずく部分もよく似ています。
特に苦手なのが、胸を反らす姿勢。
そして、umihikoレッスンでよく出てくる「ヘッドアンカー」 と言う技術を使えば、 はまるタイプの サーファーです。
今回は、
動画で動きを確認 → イメージ → 陸上練習 → 海で実践、
という流れで、これまでやってきた練習の精度をさらに高めることをテーマに取り組みました。
このタイプの人の成功法則
この体の使い方タイプの方にとって、一番のポイントはやはりヘッドアンカー。
ここが決まった瞬間、
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パドリングが進みやすくなる
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大きな力を使わなくても加速できる
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波の力を自然にキャッチできる
という変化が生まれましたね！
パワーのない、変化する弱い波の中でも、
しっかり波を捉えて乗れていたのが大きな成長でした！
今回のメンバーで最年長、還暦のNさん。
来られる回数は多くありませんが、サーフィンへのモチベーションはとても高く、上達していく過程そのものを楽しみながら続けられています。
サーフィンを始めてから、体調もかなり良くなり、
逆に一度、約2ヶ月ほどサーフィンから離れた時期に、体調を崩してしまったそうです。
「サーフィンを続けること自体が、ご自身の健康を支えている」
という ことを 感じられたようです。
このオフシーズンの間も、キープサーフィンしてサーフィンのスキルアップと、ご自身の健康を維持しながらこれからもサーフィン楽しんでいきましょう！
数日前にも参加していたRくんは、前回の良い感覚をしっかり自分のものにしたくて今回も参加。
来週は初めて彼女にサーフィンを見せる予定とのことで、気合い十分。
前半は 前回の感覚を少し忘れていましたが、後半には感覚を思い出し、 体に染み込ましていきました！
来週の海、楽しみですね。
昨年急成長したTくんは、久しぶりのサーフィン。
出張続きでやや体は重そうでしたが（笑）、
積み重ねてきた動きはしっかり体に残っていて、
弱い波でもきれいな テイクオフを決めていましたね。
いつも通りレッスン後も一人居残り 練習。 波がどんなに悪くても、こうやって積み重ねていく努力が昨年の成長につながったところですね！
Kさんは50代中盤からサーフィンをスタート。
以前に少し経験はありましたが、本格的にはほぼこの1年。
それでも、すでにローラーコースターを決めてしまうセンスの持ち主です。
前回のレッスンでは、
「ひとつずつ力を抜く」意識を持つことで、テイクオフのスピードが一気に向上。
今回も同じテーマで、
力を入れがちな場面ではあえて力を抜く、
もしくは力を使う方向を変える、という練習を繰り返しました。
その結果、動きがとても自然にハマり、
無理なくスムーズなテイクオフにつながっていました。
まさに「頑張らない成功」を体現している好例。
明日の連続レッスンも楽しみですね。
umihiko レッスンで練習してもらっている「 力を抜く動作」
これが 「がんばらない成功」 につながっていく感覚が、それぞれに実感できてきましたね！また次回が楽しみです
お疲れ様でした！
