身体の使い方って本当に面白い。
サーフィンしていなくても、サーフィンに必要な体の使い方を意識したトレーニングをしていると、 いきなり良い結果が生まれたり、
サーフィンで必要な 体の使い方や筋肉を使ってない方は、以前はうまくできていたのに その動きが 全くできなくなったりする。
陸上で動いていなかった筋肉を動かしたり、脱力してその動作を繰り返してみたりすることで、以前できていたときの体の感覚に近づきできてしまう場合もある。
今回、 レッスンの途中ブレイクを取り、 陸上での肩甲骨周りのトレーニングをしたことで、 その後のパドリングが大きく変化しましたね！
午前の コアチューニング教室で、さらに肩甲骨周りの動きが良くなっていたMくん。
ただ、海に入り波を目の前にすると、 体が緊張し、肩甲骨周りの動きが出せずに、思うように加速しないパドルに戻ってしまう。
陸上でもう一度脱力し、肩甲骨周りの動きをしっかり出しながらトレーニングすることで、 次のラウンドでのパドリングが大きく変わりましたね！
スムーズに楽に 波を捉えられた時は、 テイクオフの動作もリラックスしスムーズになっています！
そして、その後のライディングにも、大きく影響していましたね！
明日も、この感覚でチャレンジしていきましょう！
約半年ぶりに、レッスンに戻ってきてくれたYくん。
昨年、たった半年のサーフィンで、 自分で波を捉え、横に走るところまで上達するほどの センスの持ち主。
しかし、 以前のように肩甲骨周りやサーフィンで必要な体感周りが 固まって 思うように動くが取れないので、以前の実力が思うように出せない…
陸上でのパドルトレーニングの後、 背中周りの筋肉がほぐれ、使え、筋肉が増えてきてバトルがすごく楽になりましたね！
この写真は、 そのパドリング ができるようになってのライディング！
良いポジションからスムーズに加速し、テイクオフができましたね！
明日は、この感覚をさらに高めていきましょう！
前半戦、力みがあり、 パドリングが思うように進まなかったIさんですが、 少し脱力を意識することで、以前のパドリングが戻ってきましたね！
陸上でのパドルトレーニングでは、肩甲骨の可動域に驚きました！
毎日コアチューニング続けてくれているようで、上級者のような健康骨の動きで過ごすなパドルを見せてくれました。
その動きを、さらに海の中でのパドリングにリンクさせる！
楽で早いパドルは、その後の テイクオフに大きく生かされてきます！ 合宿1日目としては 最高のスタート！
明日からのサーフィンが、さらに楽しくなりそうです！
午前は、コアチューニング教室に初参加！！
脱力する感覚と、重心が足の裏にしっかり 乗る感覚が しっかりと 身体で 感じ取っている状態で午後のレッスンに参加！
体の可動域も上がり、すぐに良い結果が出そうな雰囲気！
しかし、波を目の前にすると、力んでしまい、柔らかくなった体を硬く使ってしまう…
陸上で 一息つき、 パドルトレーニングや呼吸を入れながらの動き、 そして、海での意識を高めたところで、スムーズにパドルが進むようになってきました！
この体の感覚を、毎日の体操で維持してみてくださいね！
自力で乗れる波の本数が増えてきました！また次一緒に練習していきましょう！
皆さん、それぞれに良い成果が生まれてよかったです！お疲れ様でした！
