この日 のメインの練習もパドルトレーニング。
長い 月日をかけて完成していくそれぞれのパドリング。
その中で、大きなコツをつかんだ人がパドルが速くなり、キャリアを積んでもパドルが思うように加速しないパドルの人も多くいる。
その違いを知識として理解し、その動き方を陸上でトレーニングし、それを海で実践していく。
そうすることで、長い時間かけて、気づき、感覚し、自分のものにしていく時間を大幅にショートカットできる。
筋力をつける、体力をつける、 とは違う部分で、加速する感覚をつかんでほしい。
その感覚を得た上で、日ごろのパドリングの強化や、筋力トレーニングが必要な方にはチャレンジしてほしい。
今回の連休で、これまで思うように進まなかったバトルが軽く進むようになったKさん。
進むようになったその感覚を少しずつ 確実なものとして、自分の体に落とし込むことができてきましたね！
今回のレッスンは地味で シンプルな練習のみでしたが、こういう練習が後々レベルアップする過程で効いてくると思います！
次回は、今回の基本動作を 生かして実践練習していきましょうね！
今の目の前の壁を乗り越えれば、大きくステップアップする！ということが、ご自身でも理解できているOくん。
その壁を乗り越えるために 必要なのは、 パワーではなく”脱力”
今回のレッスンで、大きな壁を乗り越えるためのしっかりとした下準備ができたように思います！
あと、おうちでのチューニングは欠かさないでくださいね！これが次回に生きていくと思います！
今シーズン、その 壁を振り越えていきましょうね！
連休のたびに合宿的にレッスンに参加してくれているOさん。
まだキャリアは短いですが、 その集中的にやってこられた練習で、 同じキャリアの人と比べるとかなり高いレベルにあります。
ただ、ごまかしても、ごまかしきれない不具合的な動きに、 ご自身の意識も体力も奪われていきます。その動きを取り除くための基本動作。
今回のレッスンで、その不具合を 大きく減らすことができましたね！
明日もこの練習を繰り返しやって、ご自身の体にしっかり落とし込んでいきましょう！
月に 1回から2回のレッスンで、これまで1歩ずつステップアップしてこられたNさん。
これまでもたくさんの基本動作の練習はやってきてもらい、 全体的にすごく上手になってこられました！
ただここからさらにレベルアップをするためには、今できている。基本動作のレベルを上げるのが1番の近道！
もう一つ、高いレベルでのパドリングやボードの取り回しを練習！
また難しさを感じるだと思いますが、また1つ階段を登ることができました！
次のレッスンが楽しみですね！
同じく月に1回から2回のレッスンでこれまで上達してこられたNさん。
怪我によるブランクなど、これまで 思うようにサーフィンできなかった日々が多かった分、練習へのモチベーションは高いです！
今回も、地味な基本練習をコツコツ、コツコツ積み上げて、これまでよりもさらにスムーズなボードの取り回しやパドリングができてきましたね！
これを考えなくても、できるレベルまで自分にしっかり落とし込み、実際の 波を目の前にしたときにこの動きを出せるよう次回のレッスンでも練習していきましょうね！
皆さん、素晴らしいステップアップでした！ありがとうございました。
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