一般の4０、 50代のサーファーの レッスンの場合、 大きな力を使わずに 波に乗る動きを覚えてもらえるよう 体の使い方を レッスンでも重視しています。
筋力を多く使わずにサーフィンをこなすことができるようになったとしたら、この先 年老いていく中で、 筋力が落ちていったとしても、体の使い方でうまくその部分をカバーできる、と考えています。
もちろん、最低限の筋力や可動域、体力が必要ですが、 その体の使い方さえ自分のものにしていただければ、きっとその後のサーフィンライフは大きく変わる！と思います。
僕自身 年齢を重ね、実際に衰えを感じ、そして身体を変化させることで、まだまだサーフィンを向上できる確信を得たからこそ、それをレッスンで生徒さんにも実践していきたいと思っています。
特にそれを理解いただき、レッスンに通っていただいている生徒さんの多くは、コアチューニング教室を受けてくれています。
これまで 僕自身、1万人以上の方をレッスンさせてもらう中で、自分なりに学び実践してきたことの多くが、このコアチューニングではわかりやすく言語化され、しかも実践しやすく作られた素晴らしいメソッドだからです。
今回のお二人 IさんとKさんも、身体が変化していっています。
コアチューニングで得た 脱力した感覚や、稼働させる 筋肉を意識した動きで、 パドリングがスムーズになったIさん。
まだ2回目の慣れないボードで、前半戦はボードにブレが 生まれ、ぎこちなさを感じていましたが、 中盤からは、完全に 体の使い方や呼吸の感覚を掴みました！
そして、この パワーのない弱い波で早いタイミングでの 波のキャッチから 早いタイミングでの スムースなテイクオフ！
「 こんな小さな波でも乗れるんですね！」
これまでない感覚で楽に テイクオフできたIさん、 またサーフィンが楽しくなっていきそうですね！
怪我や体のトラブルによってサーフィンできない時期が長くできてしまっても、 その都度自分の体と向き合い 努力し、 幾度も 壁を乗り越えレベルアップしてきたKさん。
今回は4ヶ月ぶりのサーフィンになりましたが、これまで通り呼吸や体の使い方をもう一度繰り返し練習。
基本動作がスムーズになれば、 絶好調だった 4ヶ月前の感覚を取り戻すことができましたね！
後半には、それがまぐれではないことが ご自身でもはっきり体感できるライティングが増えてきました！
これで良いスタートが切れそうですね！
コアチューニングもキープしながら、 怪我をしっかり治しながら、 このシーズンも楽しんでいきましょう！
お二人ともお疲れ様でした！
