台風接近により、この三日間レッスンはお休み。
こういう状況の時は、僕のサーフィンの練習の時間。
実は意外に自分がみっちりサーフィンできる時間というのが あまりなくて、このお休みで三日間はがっつりサーフィンした。
朝早く波をチェックし、毎日ハードに 2ラウンドをこなす。
1ラウンド3時間。 ここ 最近、長時間サーフィンをすると言うことがないので体力的には 自信がなかったが、意外にこなすことができた。
通常ならば首肩周りがパンパンで、次の日はパドルできないと言うような状況も考えられるのですが、不思議なことに 首周りのハリや 肩周りの 筋肉痛もほとんどない。
そして最終日の今日、あろうことか、 休憩なしの1ラウンド5時間 長距離フルパドル、フルサーフィンをしてしまった。
通常ならば、帰って お風呂で体を温め、 ストレッチをして体をメンテナンスしなければ、次の日かなりやばい状態になってしまうような状況。
ただ、今回に限っては、三日間このラウンドをこなし、 最終日にとどめを刺すかの ような5時間サーフィンをしたにもかかわらず、海から上がった後の首や肩周り張り、疲れが全くない。むしろ 体が軽く、心地よささえ感じる。
今からもう1ラウンドと言われてもできる位の感じ。
この３日間、毎日のルーティーンのコアチューニングの 回数を増やした。
そして3年間続けてきたコアチューニングのレベルも上がっているの最近感じる。
パドルや波待ち、 身体の使い方も変えてみたことが大きかった。
大きな力を使わず、呼吸を入れながら、機能的に 身体を動かす。
「抜く」
今年もうすぐ56歳。体力、瞬発力は落ちていったとしても、「抜く」レベルが上がり、以前よりある意味強くなっている気がする。
今回のサーフィンで 得たものは、続けることの大切さ を身をもって感じたことと、 疲れない 身体作りの大切さ。
この感じだとあと20年は余裕で続けられるような気がしています（笑）
僕自身の経験をレッスン の内容の中に組み込んでいきたいと思います。
そして、これからも人生続けられる限りサーフィン続けていきましょう！！
