今普通にサーフィンしている動きを、半分の力でやってみたらどうなるだろうか？
必要以上の力を出してサーフィンをしている人にとって、 これはすごく有効なトレーニング。
今回のレッスンでは、 普段やっている動作を脱力して トレーニングし、その動きを使って実践的に 波に乗ってもらう。
ただ脱力 してください、と言っても、それはほとんどの人ができない。 今回の生徒さんの多くはコアチューニング経験者。
コアチューニングの メニューの中にある脱力する動きの感覚を、そのまま自分のサーフィンの動作にリンクさせてみる。
言葉で伝わらない部分が、動きの感覚として体に入っているので、その動きがサーフィンの動きとリンクしていく。
これまでと違う脱力して、波に乗る感覚を、それぞれに味わってもらいました！
息が止まり、全力でパドルし 乗っていたOくん。
昨日のレッスンで練習した部分と、今回さらに脱力してその動きにトライしてきた部分が 合わさり、 これまでにないテイクオフの感覚を味わうことができましたね！
楽！！軽い！！
そう！！ 上級者はそんな感覚で波に乗っています。
この感覚レベルを高めながら、これからまたさらにレベルアップしていきましょう！素晴らしい成果でしたね！
昨年からサーフィンを始め、自分で波に 乗れるようになってきたRくん。
もともとパワー系で、アメフト、格闘技や筋トレをメインにやっていたので、 パワーで押し切ってしまう。動きは得意だが、脱力が苦手…
ここ数回のレッスンでは、力を抜く感覚を だいぶつかんできました！
力を抜いた方が、自分の力をさらに発揮できる！その感覚をつかんできたので、よりスムーズに テイクオフができるようになってきました！
今回からソフトボードを卒業し、ハードボードへ。
また、次なるステップが楽しみです！
この冬の間、 オンラインでコアチューニングに参加してもらい、みっちりと体を緩める感覚を体に染み込ませたMくん。
今回のレッスンで以前 難しかった動きが、体が緩んだおかげで簡単にこなせる！
ご自身の運動能力を力みが 妨げていた部分が大きいので、脱力していくと、どんどん結果が出てきます！
今回も、長期合宿！！
脱力した リラックスしたスタイルで、波に乗れるよう練習していきましょうね！
本能的な力が高く、動物的な感覚で 波をつかんでいくHさん。
昨日に続き、2回目のレッスンでは、目標である短いボードにチャレンジ！！
7.0のボードから、6.4のボードへ。
パワーで押し切ろうとすると、ボードが揺れて思うように力が発揮できない…
脱力し、動きを修正していくと、ボードが暴れなくなり、スムーズに加速する！
その感覚をつかんでからは、短いボードでもハンディキャップを 感じずに、スムーズにテイクオフが決まるようになってきましたね！
次のボードは、思い切って短いボードでチャレンジできそうです！
また、次回楽しみにしてますね！
皆さん素晴らしい成果でしたね！ありがとうございました。
