午後も同じくフラットな海でのパドルトレーニング。
パドルトレーニングといえば、筋力を上げるためのトレーニングのように聞こえると思いますが、僕がやらせてもらっているのは大きく筋力を使わずして進むためのトレーニング。
逆に言うと無駄に入れている力を抜くためのトレーニングなので、意識トレーニングがメインになってくるような練習方法です。
当然体の使い方が重要なポイントになっていくので、陸上での使ったことない筋肉を動かしたり、使いたい筋肉を使わずして動いたり、そういうトレーニングが必要になります。
それを実践するのにこのフラットコンディションが最適！！
波があって波に乗る意識が高まるとご自身のこれまでの動きに戻ってしまうからです。
今回それを実感していただいた三名さん。
「うわ〜 進む！！！」
波がなく誰もサーフィン楽しむことができないこの海で、最高の笑顔でレッスンを終えることができてよかったです！
前回初めてレッスンを受けてもらい、今回のレッスンが２回目になるKくん。
身体のパワーがある分、それのパワーがメリットになる場合もありますが、この繊細な水の上では、それがデメリットになることも多くあります。
これまで使ってた筋肉を休ませて、これまで使ったことのなかった筋肉で動く。
この難しい置き方を陸トレで繰り返し海で実践！
あなたの感覚での加速感を得ることができましたね！！またこれを次回のサーフィンで試していきましょう！
これまでレッスンで何度もレッスン通っていただいているOくん。今回久しぶりのレッスン。
このパドリングはこれまで何度も練習をしてもらったと思うんですが、今シーズンアップデートしたこのメニューを試してもらうと、笑いが出るほど軽く進み出しましたね！
身体の使い方でこうも変わると面白いですね！技術的にレベルアップされているだけにこの基礎動作が上がれば、テクニックもレベルも必然的に上がって行きそうですね！
前回の動画を解析し、テイクオフでの遅れの原因とその対策を頭でイメージ。
苦手な可動域を動かすように陸トレし、無駄な力なく動きを出せるようにトレーニング。
Tくんにとってむずかしかったその動きを練習するには最高のコンディションでしたね。
パドルの不具合でテイクオフの遅れが出ていましたが、まさかのパワーのない膝の半分位の波で波に追いついてしまったTくん。
思わず満面の笑みになりました！
次回のレッスンが楽しみになってきました！ おじさんたちのレベルアップが僕の楽しみでもあります（笑）次回お待ちしています！お疲れ様でした。
