前回初めてレッスンを受けてくれたYさん。2日間でステップアップしていきます!
今回は初心者の方にはこれ以上ない最適なクリーンなコンデション!
2日間みっちりサーフィンする準備!サーフストレッチ身体をほぐしながら、柔らかい部分、苦手な可動域もチェック!
前回のレッスンから続けてもらっているテイクオフトレーニング!再確認~!!
もともと動きが凄くスムースなYさん。いい感じでできるようになってきましたね~
少し修正を加えて海に!
肩がうまく回る部分とぎこちなく回る部分、フォームと力を入れる場所を少し変えていくと、スムースに進み出しました!
波のとらえ方~テイクオフまでの流れを繰り返し練習!
意識が変わり合わせるポジションが変わってきましたね!癖がないきれいなフォーム!!あとは波の力を感じて立つタイミングを逃さず、コンスタントに良いポジションからテイクオフできるようになれば、もっとサーフィンが楽しくなってきそうです!2日間お疲れさまでした!!
初めて受けていただくNさん。サーフィン歴は2年ですが、月のサーフィン練習量が30日!!!!
その練習量はパドル力に現れています!グイグイと進んでいきますね~!
波を見る感覚も普通のサーフィン歴2年の方とは違います!少しだけ意識を変えて波を予測する事と、ポジション合わせをやってもらいましたが、これまでの経験でいい感じにこなしていきます!
ご本人の一番の悩みであり、今の成長の妨げになっているテイクオフ動作。陸上でのテイクオフトレーニングで1つづつ身体から重りを外していくように、軽く立てるようになってきましたね~!後は海でその動きが考えなくても瞬時に出るように陸トレでしてみてくださいね!それができれば横へ曲がっていく日はすぐそこです!
後半サーフィンが良くなってきた所で写真を撮ろうと思っていましたが、カメラが曇り撮影終了。また次回課題をクリアした姿を写真に撮らせてもらいますね!お疲れさまでした!!