体の使い方ってすごく重要。
動かしたい部位を思うように動かすことができれば、やろうとする事はできてしまう。ただ同じ動きをしても、それぞれに使う筋肉は全く違う。その部位を動かすために必要でない筋肉も同時に働いてしまい、そのパフォーマンスを下げてしまう。
その理屈をまずは理解して、苦手な動きを改善していけば、楽でスムーズな動きに変わっていく。
思うようにボードに乗ることができ、思うようにこぐことができるようになってきたOくん。
不安定さがなくなった分、やろうとする動きがよりイージーになってきた。
体が緩んでいるからこそ、この波でもスムーズにテイクオフができている。こういうところが以前と変わってきましたね！また明日さらにその精度を高めていきましょう。
久しぶりにレッスン参加のKくん。
すでにサーフィンは上手ですが、さらに基礎レベルを大きく広げることで、今やっているパフォーマンスのレベルは必然的に上がっていく。
苦手な小さな波で、失速なくスムーズにテイクオフを決めることができ、結果その後失速なくライティングできてきた！
ほんの少しの基本動作を見直すことでこうやってライディングに変化が起こってくるから面白いですよね！
この感覚を大事にサーフィン楽しんで行ってみてくださいね。
初めて整体を受け、体の可動域を十分に上げた状態でレッスンに臨んだIさん。
ただ最初はせっかく上がったその可動域を、力みによって十分に使いきることができずにいましたが、意識的に体を緩めることで、その可動行きを生かしてスムーズな基本動作ができるようになってきましたね！
今日やった課題を明日はさらにご自身の体になじましていきましょう！
夏までにかなり良い感じで仕上がっていきそうですね。
2回目のレッスン参加のEちゃんはライフガード！
海に慣れているので海の感覚は体に充分に馴染んでいます。
ただサーフィンとなると、ちょっとした力加減で思うようにパフォーマンスできない瞬間があります。その部分を徹底的に修正。
後半にはスムースなテイクオフからロングライドにつなげることができましたね！また明日繰り返し練習していきましょう。
合宿的レッスンの2日目のKさん。
合気道で身に付けた体の使い方で50代とは思えないスピードで上達してこられました。
上達していく過程で、持っている不具合的な動きを省いていくことができれば、これからのサーフィンライフで大きくプラスに働いていくように思います。その不具合的な動きがまた1つ強改善することができました。明日はこの動きを実践につなげて自分のものにしていきましょう。
お疲れ様でした！
