パドルの時の可動域を出すためのストレッチやエクササイズはすごく大事で、これを正しくやるかやらないかで、今後のサーフィンライフにも大きく影響してきます。
可動域やフォームが良くないとその分必要以上のたくさんの筋力や体力を使ってしまうことになるので、効率よく進むパドルをマスターしておきたい。
うわ〜 軽くなった〜 これを実感してもらってからレッスンにトライです！
今回波が大きくアウトでの練習はできませんでしたが、インサイドでのスープでの基礎練習にトライしてもらったIさん。
何気ない動作の中に、使うべき筋肉、動き方を意識することで、安定感が増してきました！このミッドレングスで波の斜面を滑ってもらうための基礎練習です。
体調不良から復活！次回のレッスンくらいからは本調子でトライできていけそうですね！！
回数は少ないですが定期的にレッスンに通ってくれているSさん。
身体の動きは以前よりもよくなり、今回もインサイドのスープでの練習でしたが、しっかり自力でライディング！
これまでと同様に、こうやって続けていくことの積み重ねでまたさらなる楽しさが増えていっていますね！
明日も練習していきましょう！！
前回のレッスンでは大きくステップアップしたHくん。
パドルも波に乗る動作も上手になっていましたね！！身体も６年前よりも力が抜け運動能力も上がっています！！
その分こうやってハードな海でゲッティングアウトできたり、テイクオフにトライできていて、レベルが上っていっているのがよくわかります。
ここからは楽しい練習がたくさん待っています！ 楽しみながら上達していきましょう！！
みなさんお疲れ様でした！
