オンラインでのトレーニングを受けてほしかったMさんのレッスン。
海でのレッスンでしっかりと時間をとってまではできないトレーニングメニュー。
せっかく海に来て海でのレッスンを受けるのだから、海でしかできない練習をするのがベスト。
ただ海に行けない時に、陸でもできる練習をほんの少し生活の中に取り入れることで、海での練習に大きく変化が現れます。
Mさんをこれまで見させてもらってきて、得意な動き、苦手な動きがあります。
苦手な動きを克服するための筋肉を動かしていく練習です。
Mさんのメニューの今回のメニュー。
これまでのレッスンの写真を見ながら、苦手な部分を理解し、
苦手な動きのどこに効かせるか、を意識的にトレーニング！！
なぜうまくできなかったのかを理解できたことでスッキリされたようで良かったです！！
お仕事の休憩時間などに１〜２分ほんの少し続けてもらうことで、また次回のサーフィンに変化が出るように思います！
来月のレッスンが楽しみです！！
お疲れさまでした！！
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