オンラインレッスンでの成果を、この夏海で見せてもらえたことが本当に嬉しい。
新しい試み、やりたかった試み。
せっかく海に来たら海でしかできないレッスンをしたい、ので、身体をどう使うか、イメージやトレーニング方法はほんの触り程度しかできてませんでした。
オンラインレッスンでその方の苦手とする動きを、もし改善できたとしたら、無理だった動きや可動域を上げられたら、次の海のレッスンではこれまでと違った成果として返ってくる！！
普段のお仕事で使う筋肉以外動かしていない方が、サーフィンで必要な筋肉を普段の生活の中で少しづつでも動かすことができたなら、海での動きやすさは格段に上がり、より楽により楽しめる。
そう思っていたことを、実践し、実感してもらい、そして喜んでもらえるとまたそれが自分自身の自信になりモチベーションになります！
今回のオンラインレッスンをやらせていただいたMさんは、月に数回のサーフィン。
伸び悩んでおられるようで、その原因を知り、そのために海以外でできる練習にトライしてもらいます。
ただ大事なのは続けること。特別なトレーニングの時間を作りハードに練習するのではなく、生活やお仕事の中の動きに意識的に取り入れたり、休憩時間に背伸びする変わりにやるような簡単なメニュー。
なぜそのトレーニングが必要なのか、海でのこの動きの時にこう役に立つ、と理解できれば、受けられる側のモチベーションも上がっていきます！！
Mさんの２回のオンラインレッスン後、海でどう成果が見れるのかが、本当に楽しみです！！
次回テイクオフトレーニングを意識を向けるポイントを含めてトレーニングしていきましょう！！
お疲れさまでした！！
