パドルスピードを上げるためには、筋力を上げることも重要ですが、その前に、パドルフォームと使うべき筋肉を使えるようにするのが重要だと考えています。
なので、レッスン前のトレーニングや体操で、意識的にパドルフォームの可動性を上げたり、普段使っていない筋肉を動かすように練習して海に入る。
今回のレッスンでは、その意識レベルが上がった分、以前と同じ内容のレッスンですが、結果が大きく変わりましたね！
胸のそりと、肩甲骨の可動域が上がったことで、パドルスピードが上がったNさん。
パドルスピードが上がったことで、テイクオフ動作をスタートするタイミングが早くなり、スムースに安定したテイクオフが決まりましたね！！
この小さくパワーの波で安定したロングライド！！
過去最高にスムースなテイクオフが決まりました！！
今シーズン良いレッスンの締めくくりができましたね！！
同じく、これまでパドルスピードが５段階に分けていたとしたらマックス３までしか出ていなかったNさん。
これまでにない加速ができたことで、自ら波に追いついていくようなパドルからテイクオフに繋げていくことができましたね！
良いタイミングでテイクオフができればテイクオフ動作も安定！！
小波でも楽しむことができましたね！
この冬、こうやって基礎レベル上げて、来シーズンはまた楽しめる幅を広げていきましょうね！
パドルと基本動作を２日間みっちり練習してもらったHさん。
スピードの違いを実感されましたね！
今のボードよりも短く細いミッドレングスでもぶれない軸でパドルできていました！
パドルさえ早くなれば 、そこからは上手いので軽々テイクオフ！！
この２日間でまた進化されましたね！
この冬身体の可動域を上げながら、基本動作をレベル上げて、来シーズンは短いボードにもチャレンジしていけそうですね！
皆さん素晴らしい進化！！お疲れ様でした！！
