午後のメンバーは、50代〜60代、昭和世代のバリバリ元気な先輩方。
これからも長くサーフィンを楽しんでいくために、まずは体の使い方をしっかりと確認。
映像を見ながら動きのイメージを具体的に作り、そのイメージを陸上で丁寧に身体へ落とし込んでいきます。
そして、その動きをそのまま海で実践。
ただ、陸上ではできていた動きも、いざ波を目の前にすると一気に難しくなるもの。
だからこそ一つひとつ意識を高めながら、陸で作った動きを海で再現していく練習を繰り返します。
失速せずに波の力をしっかりと使い、テイクオフへつなげる。
それぞれの課題に向き合いながら、皆さん確実に良い成果が出ていました。
昨日に続き、2回目のレッスン参加となるKさん。
今日はついにニューボードの初おろし。
基本動作を確認しながら、少しずつボードに慣れていきます。
波待ちからパドリングへの流れもスムーズになり、大きな力に頼らず加速する感覚が少しずつ掴めてきました。
その後はスープでの実践練習。
前半はスタンス位置に少し迷いがありましたが、コツを掴んでからは一気に改善。
スタンスが前に入ったときの「進む感覚」をしっかりと感じ取ることができていましたね。
新しいボードでのサーフィン、これからがさらに楽しみです。
今シーズンのレベルアップにも期待しています。
今日から2回連続で参加のHさん。
昨日のコアチューニングの効果もあり、身体の状態が大きく向上。
その変化を海でどう活かせるかが楽しみなスタートでした。
これまで波に乗る際の妨げになっていた動きを、まずは自覚し、意識的に修正。
以前は身体的に難しかった動きも、可動域が広がり、力を抜く感覚が高まったことで、アドバイス通りの動きがしっかりとできるようになってきました。
基本動作とボードコントロールが安定してきたことで、これから乗れる本数も確実に増えていきそうです。
陸で高めた運動能力を、海で発揮していく。
これからも楽しみながら積み上げていきましょう。
同じく本日から2回連続参加のOさん。
うまくいくときは本当に良いライディングができる反面、安定しないのが現在の課題。
原因はご自身でも感じている部分ですが、実際に波に乗ると、思うように再現できない難しさがあります。
だからこそ、陸上での感覚を海で発揮できるよう、繰り返しトレーニング。
今日はしっかりと良い波に乗れている場面もあり、確実に前進していました。
うまくいったときの感覚を安定して出せるよう、明日のレッスンでも引き続き積み重ねていきましょう。
それぞれにしっかりと成果が見えた良いセッションでした。
また次回もよろしくお願いします。
ありがとうございました！