今日のレッスンは、3ヶ月〜半年ぶりの生徒さんの参加ということで、ブランク後のサーフィンをどう戻していくか、という内容の講習からスタート。
久しぶりのサーフィンでも、数日パドルしてサーフィンしていく中で、体がほぐれ、少しずつ楽になっていきます。
なぜ楽になっていくのか、どうすればより早いタイミングでパドルが楽になるのかを理解し、その動きを陸上でトレーニング。
そして、海での実践へ。
ただ、久しぶりのサーフィンにはなかなかのハードコンディション。
ブランクがある場合は、波の小さい場所でパドリングや基本動作をしっかり体に染み込ませてから、感覚を取り戻していくのがベスト。
それをお勧めしましたが、この3人の反応は逆（笑）
「どんなにしんどくてもいいから、波のあるところで波乗りをしたい！！」
その思いを優先して、今回はハードコンディションでのレッスンに。
そんな中でもしっかりゲットし、たくさん波を食らいながらチャレンジしていく姿勢はさすがでした。
レッスン内容は最低限にしつつ、その中でポイントを絞ってアドバイスとチェック。
基本動作をしっかり身に付けたいということで、今回参加してくれたTくん。パドル時に思うように加速しない原因を集中して改善。
失速の原因は、股関節周りの力みと、首〜胸椎にかけての無駄な力。この2つを抜くことで、スムーズに加速できるように。
日頃のコアチューニングで脱力の感覚を身につけてこられているので、アドバイスに対する体の反応がとても早い。
これまでにないスムーズな基本動作を体でしっかり感じ、そのままテイクオフにもつながり、スムーズなライディングへ。
良い感触を掴めましたね！次回が楽しみです。
半年ぶりのサーフィンで、前半は思うようにパドリングが進まず苦戦したNさん
それでも体が慣れてくると、いつも通りパドリングとドルフィンを繰り返し、しっかりゲッティングアウト。
乗れる波が来れば自然と体が反応し、しっかり波をキャッチ。
まだ完全ではないですが、少しずつ感覚を取り戻しながら、かなり良いライディングもできていましたね！！
今シーズンのスタートとしては最高！！ これからじっくり体戻しながら楽しんでいきましょうね！
この冬は思うようにサーフィンができていない中で、昨日はサイズのあるコンディションで3ラウンドされたTさん。
そのパワフルさは本当に圧巻。60オーバーとは思えません。
そして今日のコンディションでも、一度も休むことなくセットを受け続けながらチャレンジ。
思うように波を捉えられない場面もありましたが、その中でもしっかり数本キャッチしてロングライド。
昭和のど根性スピリット、しっかり見せていただきました。
僕自身も、このスピリットを忘れずにサーフィンしていきたいと感じました。
次回は、もう少しテクニカルな部分にも踏み込んで練習していきましょう。
皆さん、ハードコンディションの中、それぞれに良い成果が出て良かったです！お疲れ様でした！