久しぶりのレッスン参加となった Kくん。
そして、前回に続き 2回連続レッスン参加のIさん。
キャリアもサーフィン経験も違うお二人ですが、偶然にも今日取り組みたい課題は同じ内容。その練習をするのに最適な環境を探し、ポイントを移動してレッスンスタートです。
まずは動画を見ながら動きの解析。
イメージを作った上で、実際にその動きを行うために必要な意識を確認しながら陸上トレーニング。
そして、その動きの感覚を高めた状態で、いよいよ海での実践練習。
サーフィンでは、やろうとする動きを思考が邪魔してしまうことがよくあります。
頭でコントロールしようとするのではなく、イメージした動きを感覚的にトライすることを意識しながら何度も練習。
最初は難しく感じていた動きも、反復するうちに少しずつ体が理解していきます。
その結果、お二人とも苦手だったボードの取り回しの動きが大きく改善！
最後の実践練習では、実際の波を捉えながら課題を意識してチャレンジ。
これまで追いつけなかった小さな波や、合わせにくかった早いブレイクの波にも対応できるようになり、波への対応力が確実に上がっていました。
一見すると地味な練習ですが、サーフィンのベースを大きく変えるとても大切なトレーニング。
その分、今日は大きな成果につながるレッスンとなりました。
お二人とも素晴らしい進歩でしたね！
また次回のレッスンも楽しみにお待ちしています。
本日もありがとうございました！