面白いことに たまたま同じ日にレッスン で一緒になった方同士の 今のお悩みや課題が同じ場合がなぜか多い。
今回も同じ部分に課題を持つお二人。
上手に乗れているのですが、その後のターンや動き に繋げようと思ったときには、 今のフォームでは、思うような結果に繋げられない…
まずは、 なぜ力が入ってしまうのか、どういう風に改善したらいいのか、という パターン、いくつか説明させていただき、 動画を解析しながら、少しずつ体を使ってその動きを体に覚えさせていきます。
かなり早いペースで上達してきたNくん。
ただオープンスタンスで、足の力を込めて ターンをしていくフォームなので、 これから動きの部分を練習する上では、もう一度フォームを見直す方が近道。
ご自身もそれを感じています。
理論で理解し、 身体で実践。 その動きが 腑に落ちた ようで、 頭と 体で納得した 上で陸上トレーニング！
その動きを海で実践していきます。
波を目の前にすると、先ほどまでのフォームの意識が飛んでしまいますが、何度も何度も繰り返しながら良いフォームの形が出来上がってきました！
良いフォームになると、 初速も その後のスピードの乗りが 全然違うことを感じることができました！
今日のこの気持ちよさを毎回再現できるよう、また練習していってみてくださいね！
同じく、 昨年良い感じでレベルアップ こられたHさん。
どうしても足に 力みができてしまい、その力によって重心の伝わりが弱く、 大きな ターンに繋げられない。
理論を理解し、それを陸上で実践！
意識できた時は、素晴らしいフォームで 脱力し 動ける！！
しかし、 1度 波が来ると、元の動きに戻ってしまう。
これを何度も 繰り返しながらトライ！
一つ一つの動作が丁寧にスムーズになってきた！！
軸が整い、力が抜け脱力した。かっこいいフォーム！！
これで、ロングライド！！
最高に気持ちよくライディングできましたね！
今日の感覚をしっかりご自身の体に染み込ませてまた次回のレッスン でお待ちしてます！
今日は暖かく最高のコンディションでしたね！
お二人とも素晴らしい成果でした！ありがとうございました！