今回のレッスンでは、陸上のトレーニングにしっかり時間をとり、パドルに必要な使えていない筋肉を動かすトレーニングをみっちりやってもらいました！
使えていない筋肉を動かしていくのは本当に難しい。頭でわかっていても体が言うことを聞いてくれない。
その筋肉を使う感覚が海でリンクすれば、よりサーフィンが楽になって行く！
その過程を楽しんでいってくださいね！
ここ最近パドルが見違えるようにスムースになってきたOくん。
更にパドルスピードに伸びを出していきたい。自分のパドルスピードで弱い波でも追いついて乗っていきたい。
パドルの回転とタイミング、力の入れ具合を修正！
後半の波に合わせていく時のパドルはとてもスムースに加速していましたね！
テイクオフどんどん早くなっていきそうですね！
今回、パドルの陸トレ頑張ったJくん。
今回やった肩甲骨周り、背中周りの筋肉がうまく使えるようになると、他のスポーツや運動のパフォーマンスも上がってくるように思います。
パドルも少しづつ加速できるようになってきましたね！
大人には難しい、この脱力したライディング！
この波でも数本きれいに乗っていけましたね！
又次回も楽しみにしています！ありがとうございました！