月に１回のサーフィンのペースでサーフィンをされているFさん。
今回のオンラインレッスンの課題づくりのために、Fさんの過去のデータをさかのぼっていきます。これはちょうど３年前の初レッスンのデータです。
ここ数回のデータを見ると、Fさんの速いペースでのステップアップされてきた過程が見えてきます。
久しぶりの再会は、僕の自宅とFさんの職場という不思議な感じ。
これから海に復帰するまでにFさんにやっておいてほしい３つの課題。
もともと持っているそれぞれの身体の使い方。この次のレベルに上がっていく過程で妨げになるであろうFさんの動き。
これを良い形をクセづけていけば、海でのトライはより容易になってきます。
実際の映像を見て、その原因を理解することで、改善していくモチベーションが上がっていきます！
今回のシンプルな身体に意識を向けるトレーニング。また一つ動きのバリエーションが増えて波の上での対応力が上がっていくように思います。
また次のレッスンでの変化が楽しみです！！
お疲れさまでした！ありがとうございました！！
