冬の間思うようにサーフィンできなかったFさん。
4ヶ月のブランク後は、レッスンからスタート!
体を動かした後は、パドルで使う筋肉をしっかり使っていきます!
これまで使えていなかった筋肉を使って。これまで使えていなかった領域を使い、パドルする!
その感覚を海でリンクさせていく!
そのために必要なスムースな基本動作、パドルでの体勢、を練習し、感覚を掴んでいく!
おお〜!! 良い感じで進みだした!!
これまで大きな力を使って加速させていたスピードは、半分の力で十分できます!
今日得た感覚をしっかり体に染み込ませながら、今シーズンスタートさせていきましょう!
また次回楽しみにしてます!お疲れ様でした!!