今日もスケートを使ってのレッスン。
２日目のOさんと、初めてのスケートボードに挑戦するRくん。
ただ、ただスケートボードでサーフィンの練習をする わけではなくて、今のフォーム 修正と、どうすればサーフボードが動いてくれるのか、その動きを生トレし、スケボーの上でそれを体現していく！
はじめてのスケートボードに戸惑うことなく、 課題に集中しどんどん吸収していくRくん。
オープンスタンスのフォームも、クローズスタンスにし、 中心に重心を避けるように意識。
ボードに体重が伝わった感覚をしっかり感じ取ることができましたね！
その後のターンの練習では、初めてのスケートボードとは思えない 安定感で、 ボードが傾き曲がっていく感覚をしっかり体で感じ取ることができましたね！
この感覚を、少しずつ海の中でリンクさせていきましょうね！今年のサーフィンは楽しくなりそうです！
昨日に引き続き2日目のスケートトレーニングのOさん。
昨日の午後にコアチューニング教室に参加。
これまでも続けてもらっていましたが、いつの間にか ご自身の動きやすい形に戻っていってしまいます。
動きを修正したことで、さらに体の緩みが生まれ、中心が伝わる感覚を感じることができましたね！
昨日、できなかった体勢が、 すごくやりやすくなっている！
思うように曲がらなかった 股関節と足首。
可動域が狭いのではなくて、ご自身の力 によって硬くしていたことを 自覚されました。
ゆるめる感覚レベルが上がり、またこれまでと違う体の動かし方を 感覚できました！
その フォームを2日目のスケートトレーニングでリンクさせる！
ボードに乗って しまうと、これまでの癖の体の使い方は出ますが、 昨日の感覚を少しずつ少しずつ思い出しながら、動きにリンクさせていき、 重心を伝え、 ボードを寝かせていく感覚 が体で理解されてきましたね！
また、次のサーフィンが楽しみになりますね！
お二人とも、 足がパンパンだと思いますが (笑) その筋肉痛が使う べき筋肉を教えてくれると思います。
また次回楽しみにしてます！ありがとうございました
