ロングボーダーのFさん、Eさんのお二人のレッスン。
波はジャンク。ジャンクな海でできることが限られるので、バランストレーニングからスタート!
バランス感覚を養うトレーニングというよりは、バランスととり方を知る、学ぶ、といったほうが近いように思います。
ステージ1
なぜバランスが崩れ、なぜとれるのかを知り、それにトライ!
クリア〜!!
ステージ2
難度が上がります!! クリア〜!!
ステージ3
応用編 ウォーキングの基本 レベルが上がってきました!! クリア〜!!
ステージ4
お家でやっていただくトレーニングを練習!!
すでにバランスが崩れなくなってきました〜!! クリア〜!!
海での実戦!!
波に乗るとご自身の動きに戻ってしまうのは誰もが同じ。
陸上でのトレーニングを繰り返しながら
先ほどのトレーニングの「筋肉の使い方」が徐々に動きに反映され出してきました!!
オンショアの中、レッスン後も夕方まで熱心に練習繰り返していたFさん、Eさん。
お二人とも見違える動きに変化されてましたね!!
これをクリーンなうねりで試すのが、楽しみですね!!
お疲れ様でした!!