ロングボーダーのFさん、Eさんのお二人のレッスン。

波はジャンク。ジャンクな海でできることが限られるので、バランストレーニングからスタート!

バランス感覚を養うトレーニングというよりは、バランスととり方を知る、学ぶ、といったほうが近いように思います。

ステージ1

なぜバランスが崩れ、なぜとれるのかを知り、それにトライ!

クリア〜!!

ステージ2

難度が上がります!!   クリア〜!!

ステージ3

応用編 ウォーキングの基本 レベルが上がってきました!! クリア〜!!

ステージ4

お家でやっていただくトレーニングを練習!!

すでにバランスが崩れなくなってきました〜!! クリア〜!!

 

海での実戦!!

波に乗るとご自身の動きに戻ってしまうのは誰もが同じ。

陸上でのトレーニングを繰り返しながら

先ほどのトレーニングの「筋肉の使い方」が徐々に動きに反映され出してきました!!

 

オンショアの中、レッスン後も夕方まで熱心に練習繰り返していたFさん、Eさん。

お二人とも見違える動きに変化されてましたね!!

これをクリーンなうねりで試すのが、楽しみですね!!

 

お疲れ様でした!!