短期間集中でレベルアップを図りたいMさんの５回プランを組んでみました
大きくプランを分け基礎～アップスンダウンまでが目標ですが、目標達成は２の次。
ひとつひとつの課題を楽しみながらクリアして行きましょう！
１回目は基礎 
基礎知識と基本フォーム、イメージを頭の中に再インストール
陸上での練習。フォーム作りとテイクオフの練習。
海での練習。パドリングとポジショニング。
パドルの際の重心と使う筋肉を変える事でパドリングが面白いように進むようになりましたね～ ポジショニングと合わせ方をトライ！トライ！トライ！
ポジショニングと合わせ方をトライ！トライ！トライ！抜群の吸収力でテイクオフの成功率が２倍になりました
次のレッスンまで今日やった陸トレ、海トレ続けてくださいね～
新たな事にトライしてできるようになる喜びを感じながら、上手くなって行く過程を楽しみながらじっくりやっていきましょう
