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		<title> 高知　大岐の浜　サーフィンスクール｜初心者〜上級者対応サーフィンレッスン　umihiko</title>
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		<description><![CDATA[ 高知　大岐の浜　サーフィンスクール｜初心者〜上級者対応サーフィンレッスン　umihiko]]></description>
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			<title>同じ課題、同じ進化</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Mar 2026 10:23:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>戻る場所を共有する</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 19:57:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブランクからのスタート</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Mar 2026 17:09:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジャンクと対応力</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 19:01:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>加速とゆとりをつかんだ二日間</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 17:57:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>キャリア10年の壁</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 13:21:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>大人のレッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 19:51:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>体験レッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 19:51:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>レベルアップレッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 19:51:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>プロフィール</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 19:50:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>RASH オーダーキャンペーン 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 02:54:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブログ一覧</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 19:50:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>コアチューニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 19:49:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>基本が変われば、結果が変わる。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 12:02:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>パドルスピードアップ！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 04:08:19 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://umihikos.com/2026/03/25/違いを知ることで変わる動き、それぞれのレベル/]]></guid>
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			<title>イメージと実践</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 20:39:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>還暦サーファー、過去最大の波へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 04:06:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>umihikoレッスンとは</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 16:12:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>成果を“再現する”ために</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 22 Mar 2026 07:10:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>波に乗れない日の大きな上達</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 04:27:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>基礎を見直す</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 04:02:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>将来有望小学４年Tくん</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 04:00:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>昭和の男たちのレベルアップ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 12:01:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>4年間ありがとうございました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 30 Mar 2026 08:54:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>RASH アパレルラインナップ　2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:58:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>ふるさと納税　再開のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:54:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>ターンにつなげるテイクオフ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Mar 2026 14:39:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>２漕ぎのテイクオフ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:53:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>還暦サーファー、ショートボードを目指す！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:48:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>進化の過程</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:48:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>感覚的に動く</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:48:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>連休スタート　</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 20:52:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>悪い波ほど成長が見える！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:48:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>情熱と進化</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:48:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>５５歳からの成長</title>
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			<title>頑張らない成功</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:47:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブレをなくして速いテイクオフへ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:46:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>キャリア10年、初めてサーフィン教わる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Mar 2026 14:39:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブレとスピードの関係</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:46:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>重心で変わるボードコントロール</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:46:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>タイミング</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:46:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>ライバル</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:45:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>半年の成長と次のボードチョイス</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:44:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>スポーツ経験のサーフィンにリンクさせる</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 03:54:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>価格改定のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 03:44:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://umihikos.com/2018/09/18/鬼ボトムターン！/]]></guid>
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			<title>鬼ボトムターン！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 10:18:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://umihikos.com/2026/03/12/地味な練習　大きな成果！/]]></guid>
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			<title>地味な練習　大きな成果！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 07:16:35 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://umihikos.com/2018/09/19/ハンドムーブ/]]></guid>
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			<title>ハンドムーブ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 10:17:50 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://umihikos.com/2018/09/28/コーチング-8/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://umihikos.com/2018/09/28/コーチング-8/]]></link>
			<title>コーチング</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 10:17:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>トップページ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 21:10:09 +0000]]></pubDate>
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