小さな波で基本的な練習をするのが1番吸収できる。
大きな波だと、必要以上に緊張したり、一生懸命なりすぎて課題にフォーカスできない。
落ち着いて今の自分の動きに変化をつけていくとしたら、確実に小さな波の方が意識的にトライしやすい。
レッスンを受けられるほとんどの方が、良い波でレッスンがしたい、と思うはず。僕もオーストラリアでコーチングを受けたとき、良い波であることを祈っていました。
良い波だと興奮して、何をどう思ったか覚えていない(笑)
結局落ち着いて練習できる小さな波の方が自分の身になる練習になった。今日このレッスンでも皆さん感じたのではないかと思います。
長いファンボードから、ショートに近いミッドレングスへ。
今回オーダーいただいたサーフボードに初挑戦するYさん。
これまで長い板で、そのプレイをなくす練習を繰り返していましたが、短いボードになればまたさらにそのプレが大きくなっていく。
これまで練習してきたブレのない動きをさらに高めていく練習。
それを繰り返していくと徐々に違和感がなくなっていく。逆に短いボードでサポートの取り回しの良さを感じ始める。
基本動作を繰り返し、動作が安定してくると必然的にテイクオフの安定感が生まれてくる！
乗れた！！ 新しいボードの新しい感覚でのライティング！！
新たな相棒とまたこれからさらにサーフィン楽しんでいきましょう！明日のレッスンも楽しみですね。
総合格闘技の元プロ選手で、今はジムでその指導もされているMさん。
ただリングやゲージと水面の上は少し違う。その動き方の違いや、水面の上でのパフォーマンスの仕方をもう一度頭で理解、そして体で体感していく。
必要以上に力を込めすぎていた動きを1つずつ緩めていく。
ご自身のパワーが逆に失速を生んでいたことや、意外に力を入れなくても充分に動きが成立することがわかってくると徐々に、力抜け安定につながってきましたね！
この続きをまた明日のレッスンでやっていきましょうね！
同じく今回レッスン初めて受けてくれる奥さんのAさん。うちのレッスンの座学を楽しみにしてくれていたようで、基礎的な部分を今回は学んでいただくことができました！
何気ない動作を一つ一つ完成させていくと、大きな力を必要としないことが徐々に体感できましたね！
この基本動作をしっかりと身に付けることができれば、その後の横に曲がるとか、ウォーキングするとかということが今後そんなに高いハードルでは無いことがわかってくると思います。
また明日の練習していきましょう！
50代後半、今が伸び盛りのOさん。体の進化と上達のスピードが比例していくことをご自身の経験の中から感じ取られています。
体の動きのバリエーションが増えたことで、海でのやれる動きが増え、どんどん上達されています。
今回も大切なポイントを絞って、トレーニング。
さらに質の高い基本動作ができるようになってきています。
これを生かせば、また乗れる波の幅が広がり、さらに楽しみが広がっていきそうです。
今日の練習を繰り返してまた次回のレッスンで見せてもらうのが楽しみです。
サーフィンを始めたものの、まだ思うように立てていないと言うAちゃん。
前回のレッスンでは基本的な練習と、テイクオフの練習もしましたが、ボードが合っていなくて、今回はお店のソフトボードを使っての練習。
まずは成功体験を繰り返しご自身で自信を持ってからそこから基礎練習を積み上げていきたい。
ワイプアウトしてしまう原因を一つ一つ修正し、新たな感覚イメージでテイクオフができるようになってきました！
テイクオフが決まるとそのまま長い長いロングライド！！これまで感じたことのない気持ちよさと、今回得た自信でまた次の壁を乗り越えていけそうです！また次回のレッスンが楽しみです。
皆さんそれぞれに良い感じで進化されました！ありがとうございました。