今回参加された皆さんに最初に今の課題を聞いてみると、
「もっとコンスタントに波に乗りたい」
「パドルで置いていかれる」
「うねりから乗れる確率を上げたい」
「横への加速、そしてターンにつなげたい」
それぞれ目標は違います。
ただ、その目標を叶えていくために必要になってくる部分をたどっていくと、共通する大切な「基本」が見えてきます。
波が見える体勢を作ること。
無理なく前に進めること。
そして、動きの中で身体の軸を崩さないこと。
陸上でその感覚を身体に落とし込み、海へ。
ただ、実際に波が来ると「あれをやろう、これをやろう」と考えてしまいます。
考えれば考えるほどタイミングが遅れ、これまで身体に染み付いている動きが出てしまう。
そこで今日は、あえて「考えずにやってみる」。
ここから皆さんの動きに少しずつ変化が出始めました。
Aさんは、力が入ってブレていたパドリングが少しずつスムーズに。身体のポジションが整うことで余計な揺れが減り、楽に前へ進める感覚が出てきました。
サーフィンが難しい… と感じていた原因が一つ一つわかっていくと、一つ一つその原因から解放されていく！
今回の初レッスンはその第一歩！ 来週のレッスンでは、今回の復習とまた次のステップに進んでいきましょう！
久しぶりのサーフィンとなったFさん。身体には以前の感覚がしっかり残っていました。新しい動きを無理に追いかけず、まずは楽しみながら海の感覚を取り戻していきます。
そして1つずつ動きを改善しながら、より楽によりスムーズに波に乗れる形に近づけていく！
年に数回のサーフィン。その中で楽しんでいける形を作りながら、これからもサーフィン楽しんでいきましょう！
Hさんは、頭で考えることと身体の動きとの戦い（笑）
ただ、ポジションと身体の使い方が噛み合った瞬間、パドルのスピードが一気に変わりました！
波が目の前に来たときにも、この自然な動きを出せるようになれば、これまで乗り遅れていた波にも余裕を持って合わせられるようになっていきそう。
ただその瞬間には無意識に体に染み込んだブレーキ的な動きが無意識に出てしまう。
その潜在的にマスターしてしまっている自分の動きとの戦い。
これをクリアして、もともと持っているポテンシャルを大きく発揮していきましょうね！
すでに自分で波をつかみ、横へ走れるIさん。
今回はさらにその先のレベルを目指して、これまで使っていた「力」を少し減らしていく練習。
余分な力が抜けることでパドルもスタートもスムーズになり、波を見る余裕も出てきました。
一見地味な基本練習ですが、この部分が変われば、今持っている技術をもっと大きく発揮できるはず。
ご自身の癖や傾向、そしてその改善方法を理解できたことで、方向性がしっかり決まったように思います！
これからの加速やターンにつながっていくのが楽しみです！
そして奥さんののIさん。
もともとセンスがあり、動きも良い。ただ姿勢を少し整えてあげると、頭の位置が安定し、パドリングが一気に楽になりました。
今回のメインテーマはほぼそこだけ。
でも、一つの新しい感覚を身体に取り入れられたことは大きな収穫です！
頭で理解することは大切。 でも波に乗る瞬間は考えない。
陸上で繰り返したことを身体に任せて、波を見て、感覚的に動く。
今日はそんな「考えないことで出てくる新しい動き」を、それぞれが感じられたレッスンになりました。
皆さん、この感覚を大切にしながら、また次のステップに進んでいきましょう！
お疲れさまでした！！