午後はオンショアながら形の良い波。
サイズもあり、しっかりパワーのあるコンディションでした。
今回のテーマは、頭の位置を安定させ、考えすぎずに波を見ること。
身体が揺れると、その揺れを止めようとして余計な筋肉を使います。
頑張って動こうとするほど身体は固まり、逆に本来できるはずの動きが出なくなる。
力ではなく自然なバランスの中で動くことを海で実践していきました。
お仕事が忙しく、思うように海に来れない日が続く。
前回のレッスンも1ヵ月ぶり。また今回も1ヵ月ぶりのレッスンになりました。
パワーのある波で強く漕ごうとした瞬間、身体が前に入りすぎてワイプアウト。
一度動きを止め、呼吸を整えます。
そこから動き始めると、身体もパドルも少しずつスムーズに戻ってきました。
今回は良いライディングまではつながりませんでしたが、自分の力みと動きの関係に気づけたことは大きな収穫。
ここからまた新しいスタート。 このブランクを埋めるのが日頃のコアチューニング。
呼吸と緩められる身体づくりが楽しいサーフィンをさらに楽しくしてくれるはずです。
今回四日間の合宿的レッスンに参加してもらっているAくん。
ご自身の身体能力を生かせ悔しい思いをしながら、ようやく水の上に慣れ、ご自身の力を発揮できるようになってきたところで3日目のレッスン。
自分でゲッティングアウトし、波を越えてアウトまで到達。
怖がる様子もなく、しっかり沖まで出てきました。
これまでと違う波のサイズ、パワー。
最初は良いポジションからサポートしながらテイクオフ。そのまま岸までロングライド！
これまでとは全く違うスピードとスリル、楽しさ！！
そしてその後、積極的に自分自身でもパワーのある波をつかみ、テイクオフに成功。
昨日まで練習してきたことが、サイズのある波でもしっかりつながりました。
約5本のロングライド。
この成功はかなり大きな自信になったと思います。
いよいよ明日は最終レッスンです。
楽しみにしていたニューボード初乗りのMさん。
ただ、思っていた以上にサイズがあり、簡単に練習できる波ではありませんでした。
基本動作を練習すると少しずつ安定してきますが、実際に大きな波が来ると、どうしても以前の動きに戻ってしまいます。
波に乗りたい気持ちが強くなるほど、頭が下がり、力が入る。
この辺の基本的な部分を修正しながらのニューボードの初乗り。
明日はこのボードの性能を感じたり、楽しんだりできるようなゆとりができそうですね。
楽しみながら練習していきましょう！
今回初めてのレッスン参加 関東からお越しのFさんとSさん。
しっかりしたキャリアを持ちですが、海に行ける回数は少ない中でのサーフィン。
ボトムとトップを使ったライディングをしたいという目標に進むために、現在必要な課題は基本的な部分にありましたね。
ほとんどのライティングのポジションがややレイト気味。そのポジションが標準になっているので、思うようにアップスができないと言うのがうまくいかない原因。
基本動作の安定、ポジショニング、波を見る意識を高める。
良いポジションから良いテイクオフができると、その後のライディングにも余裕が生まれ、キャリアを重ねたベテランさんらしいラインでサーフィンされていました。
ボトムやトップを使うために、必要だった最後のパズルのピースが埋まったかのようなサーフィンを見せてもらうことができました。またチャンスがあったらお待ちしています。
それぞれ目標は違っていても、今回も行き着くところは基本でした。
力を使って動かそうとするのではなく、波を見て、感じて、その流れの中で動く。
そうすると、ボードは自然に走り始めます。
サイズのある良い波の中で、それぞれに大きな気づきのあった午後レッスンでした。
皆さん、お疲れさまでした！