オンショアの影響で波の変化が大きく、波を捉えるのが難しかった今日のレッスン
腰〜腹サイズ。
こういう難しい波だからこそ、基本的な部分がすごく大事になってきます。
今回のテーマは「軸」
波を見るためには、まず波がしっかり見える体勢を作る。
体勢が崩れれば見えづらくなり、波の変化を読み取るのも難しくなる。
そしてもう一つ。
うまくいかない原因の多くは「ブレ」
軸や頭の位置などを、生徒さんとプロサーファー比べ 映像を見ながらそのイメージを作り、陸上で実際に身体を動かしてから海へ！！
昨日から参加のTさん。
良いポジションに合わせられる確率は上がってきています！
ただ、せっかく良いところに合わせられているのに、波が来た瞬間、
「乗らなきゃ！！」
という強いパドルが入る。
そこで失速してしまい、結果的にレイトテイクオフになってしまう。
頑張って乗ろうとするほど乗れない。
なので今回は逆。
波が来たら力を抜く。
波に身を任せる。
これがなかなか難しい（笑）
頭では「力を抜こう」と思っていても、身体は無意識に頑張ってしまいます。
何度も何度も繰り返す中で、
スッ〜！！
力が抜けた瞬間、ボードが自然に前に進んだ！！
この感覚です！！
力を使って進むのではなく、波の力を使って進む。
この感覚が身体に入ってくれば、その後のテイクオフももっともっと楽になっていきそうです！
新しい中古のミッドレングスにチャレンジしたIくん。
これまでのソフトボードとは違い、最初はボードがブレる。
うまく漕げない。
そこで「バランスを取ろう」とするのではなく、
最初から中心にいる。
ヘッドアンカーを意識して中心の位置を安定させ、ボードの中心に身体を置いていく。
すると少しずつブレが減ってきました！
ブレが減れば、パドルの力がそのまま推進力につながる。
少しずつスピードも上がってきましたね！
バランスを崩してから戻すのではなく、最初から中心にいる。
この感覚をつかめたことは大きな収穫です！
新しいボードにも徐々に慣れてきました！
そしてサーフィン2回目のIさん。
前回はチャンスの少ないコンディションの中で2回のテイクオフ。
今回はさらに一歩進んで、
「自分で波に乗る」
ことにチャレンジ！！
もともとパドルが上手で、ボードをしっかり進ませることができます。
まずはスープからプッシュでテイクオフ。
失敗もありましたが、軸がしっかりしているので、うまく立てたときには安定したロングライド！！
そして今回はそこから、
自分でパドルする。
波に入っていく。
「あ、乗れた！」
その感覚を感じてから立つ。
少しずつこの流れができてきました！！
ジャンクな海の中、自分でパドルして小さなスープを越えながらゲッティングアウト。
ポジションさえ合えば、きれいにテイクオフできます！
最後はアウトからサイズのある波にもチャレンジ！！
立つところまでいきましたが、最後はパーリング（笑）
でもサーフィン2回目。
このコンディションでここまでチャレンジできたこと自体が大きな経験です！
今日の3人に共通していたのは、
「頑張ってバランスを取る」
「頑張って波に乗る」
ではなく、
軸を整えて、余計な動きを減らすこと。
そして波の力を使うこと。
頑張ってやろうとすると難しいことが、余計な力が抜けた瞬間にうまくいく。
サーフィンのおもしろいところですね！
今日つかんだそれぞれの感覚。
次回のサーフィンにつながっていくのが楽しみです！！
みなさん、お疲れさまでした！！