ベテランからビギナーまで集まった今日のレッスン。
これまで受けてもらった内容と皆さんのフィードバックをいただいて、今日の課題を決めていきます。
今シーズンのスタートとして、今回参加いただいたKさん親子。
この間まで小学生のイメージだったTくんも、もう高校1年生。体もしっかりできてきました。
筋肉の使い方は以前と変わらず、背中側の筋肉が思うように動いていない。ただ身体的な勘が良いので、アドバイスすぐに修正していきます。
今回もパドルのフォームの修正をすると、一気にパドルスピードが上がり、波をつかめる回数が大きく上がりました！ 今シーズンもお父さんと一緒にさないレベルアップしていきそうですね
お父さんのKさん。キャリアも長くサーフィンもスタイリッシュです。
後は大きな力を使わずに今と同じパドルやテイクオフライティングができたとしたら、もっと楽で、もっとかっこよく、そして長くサーフィンを続けられるようになると思います。
レベルが違いますが、Tくんと同じようにフォームを修正し、意識するポイント使う筋肉を変えながらパドリング。 いつもより早いタイミングでテイクオフし、スタイリッシュなサーフィンを見せてくれていました！
また2人での参加楽しみにお待ちしてます！
合宿最終日のKさん。
今シーズンが順調にレベルアップ！体の変化とともに動けるバリエーションが増え、ショートからミッドレングスに変えたことによって、苦手な部分が補ってくれてよりスムーズに波のキャッチができてきています！
そのゆとりが、波を冷静に見られたり、立つタイミングを感じたり、と言うところにつながってくると思います。
今回もできてきた基本動作を、頭ではなく体に染み込ませていく作業。無意識レベルでこの動作ができるようになれば、サマーシーズンは大きなレベルアップにつながりそうです！楽しみです
ミッドレングスからショートへ。
目標のところにどんどん近づいていっているOさん。
できた基本動作をより正確に行いたい。ふとした瞬間にいつか自分の動きに戻ってしまう。これを繰り返し繰り返し修正しながら、ベストな動きを自分のものにしていくための練習。
今回のゴールデンウィーク最終レッスンでそのスムーズさ、これまでよりも大きな力を使わずにテイクオフにつながってきました！
この小さい波でもショートでテイクオフができるようになってきたので、次のステップに進めそうです！この夏が楽しみですね！
若い頃に少しかじったサーフィン。50代になった今その時の自分にリベンジするために参加！今回が2回目のレッスン。
前回はすぐにテイクオフし、自力で波に乗ることにも成功！そのセンスを見せてくれました。
今回はその動きの精度を上げていく練習。何気ない呼吸が動きの邪魔をしている。
ゆるめる、脱力する、言葉で伝えたとしてもそう簡単にはできない。 なので毎日のコアチューニングで少しずつ続けていき、そして体を緩めて動く感覚を高めた状態でのレッスン参加の効果が大きくなっていきます。
今回レッスン中にすぐにその動きができるわけでは無いのですが、その1部を取り入れて課題にトライすると、スムーズな動きでテイクオフ！大きく変化しました。
ぜひ次回はコアチューニングでもう一つ呼吸を深く、もう一つ体を緩めながら動けるように練習していきたいですね！たったの2回でここまでの成長素晴らしいです
皆さん素晴らしい成果でした！お疲れ様でした！