午後は初心者の方から中級者、ベテランさんまで集まったレッスン。
ただ基本動作はみんな同じ。テイクオフトレーニング、パドルの初速、フォームなど基本を練習しながら、後半はテクニカルな練習。
それぞれに良い成果が見られました。
ベテランサーファーIさん。
大事な試合まであと１ヶ月。これまでのボードよりも短いボードで試合に臨む方向へ。
ドルフィンの有利さとコントロールのメリットと、パドルとテイクオフの伸びが落ちるデメリット。
そのデメリットの部分をテクニカルな部分のレベルを上げてカバーすれば、今よりも有利になる！パドル修正、初速から加速し伸びまでを練習。早くなった！
得点を狙える得意のバックサイド。得点につながるトップアクションのアクセントが欲しい。上半身の動きを変えることで、いきなり良いトップターン！
良い感触を掴みましたね！
還暦を超えても上達し、試合に臨む姿は、他のレッスン生の方の刺激になります！
合宿中盤、この合宿中2回目のコアチューニング後のレッスンに参加したMくん。
体を緩め、体の使い方を修正することで、海の中での変化が起こることを実感されています。
実はレッスン回数を重ねるより、コアチューニングで体を緩め動き方を修正することで、海でのレッスン内容がこれまでと違う感覚で吸収できていきます。
パドルは以前よりも早くなったが、使って欲しい筋肉が動いていない。
しっかりと体を緩め、使うべき筋肉を動かした後でのレッスン。これまでと違う筋肉を使い、力を抜いて加速する感覚を感じてもらえました。
このパドルでスムーズにテイクオフにつながれば、力の抜けた早くて楽なテイクオフからターンに入っていけそうです。これを後半戦につなげていきましょう！
本格的にサーフィンをスタートさせたい！今回2回目のサーフィンのHさん。今日と明日のレッスンで、自分で波に乗るための第一段階の部分を練習していきます。
体の動きを見ながら今回できることを決定。今回は波に慣れることと、どうやって波に乗っているかを実際に見て、実際に自分でトライしてもらう。
波がハードでなかなか沖に出ていけない。パドルが思うように進まない。意外にグラグラして安定しない。その難しさを感じてもらいながら、後半はサポートしながらアウトサイドへ。波待ちからパドル、テイクオフへ。初めて見る景色と、斜面の高さ、スピード。立つことはできませんでしたが、サーフィンの雰囲気を感じ取ってもらえました。
明日はさらに実践的に練習していきましょう。
皆さんそれぞれに良い成果が生まれてよかったです。お疲れ様でした！