午後のレッスンは、午前よりさらに風と雨が強まり、風向きも真正面のオンショアに。
そんなコンディションの中でも、できる練習はたくさんあります。今回はその中の一つ、スープでのテイクオフトレーニングを行いました。
お二人とも問題なくテイクオフできるレベルですが、一瞬詰まる動きや、わずかな失速があるというフィードバック。
その原因となるイメージや理論を理解し、動きとして体に落とし込んでいきます。
陸トレで、スムーズに楽に立てる感覚を作り、そのままスープで実践。
それぞれの動きをチェックしながら、不具合の出るポイントを整理し、課題にトライしてもらいました。
そして修正した動きを、実際の波で試していきます。
2日目のMくん
テイクオフの安定感は以前よりも確実に向上していますが、まだ少しだけ以前の癖による失速が残っています。
それを取り除くためのトレーニングと実践練習を繰り返し、スープで動作を修正。
何本か、本人も納得のいくスムーズなテイクオフが決まりました。
コンディションが良くなったら、このテイクオフを活かしてターンにつなげていきましょう。
久しぶりに参加のHくん
以前よりも力が抜け、動きがかなりスムーズになっていました。
必要以上に力を入れてしまうことで不具合が出ていた点も理解でき、実践の中で修正。
とてもスムーズなテイクオフが決まり、安定感もアップしました。
後半は良い波を掴み、スープへのアプローチにもトライ。
テイクオフが良くなることで、その先の動きにもどんどんチャレンジできるようになりますね。
ぜひまた練習してみてください。
お二人とも、ハードコンディションの中お疲れ様でした！