これからもっと上手くなっていきたい3名のレッスン。
「うまくいく時もあるのに、なぜか再現できない」
「こういう場面ではどうすればいいんだろう？」
「あの気持ちよさをもう一度味わいたいのに、うまくいかない」
それぞれに経験を積んできたからこそ、リアルな悩みが出てくる時期。
今回のレッスンでは、そのお悩みを改善するために
基本的な動作と知識の整理を行いました。
まずは講習で、動きのイメージを明確にする。
そして陸上トレーニングで、そのイメージを身体に落とし込む。
最後に海の中で、実践的な動きへとつなげていく。
ボードの取り回しや、パドリングの動作に不具合があると、
本来の力がうまく使えず、無駄に疲れてしまいます。
その原因を一つずつ取り除き、
スムーズな動きからテイクオフにつなげることがテーマ
1〜2ヶ月に1度のペースでサーフィンを続けているKさん。
疲れてしまうパドリングを修正するための練習。
動作が安定し、フォームが整ってくると、
「楽に進む位置」が少しずつ見えてきましたね。
大きな力を使わなくても進む感覚。
この感覚をしっかり体にし記憶させながら自分のものにしていってくださいね！
この感覚をしっかり身体に記憶させて、自分のものにしていきましょう。
次回はテイクオフ練習に進んでいきましょう！
週1〜2回のサーフィンで、しっかり経験を積んできたHさん。
ここからは「努力の量」ではなく、
努力の方向性が結果を大きく左右していきます。
動作やパドリングを修正していくと、
面白いように進む感覚が出てきましたね。
その積み重ねの中で迎えた最後の一本。
スムーズなテイクオフから、最高のライディング。
この成功体験を、少しずつ“再現できる回数”に変えていきましょう。
久しぶりの参加となったTさん。
経験に加えて、新たな知識を取り入れることで、
理解と動きがしっかり結びついてきました。
今回はオノマトペを使いながら、動きの変化を引き出す練習。
言葉と感覚がリンクして、
全体の動きがスムーズになってきましたね。
ラストの一本では、最高のポジションから
完璧なテイクオフ。
今回の取り組みがしっかり結果として現れました。
それぞれが、自分の課題と向き合いながら、
確実にレベルアップした1日。
また次回の変化も楽しみにしています。
ありがとうございました！