12月 17th, 2024

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12月

波に乗るための動作

今シーズンからレッスンに参加してくれているOさん。 スキムボードをやっているので、ライディングしている時の滑る感覚や安定感は素晴らしいです。 ただサーフィンとなると、波を掴むという基本動作が増えてくる。 その動きをよりス

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12月

パドルスピード

パドルスピードを上げるためには、筋力を上げることも重要ですが、その前に、パドルフォームと使うべき筋肉を使えるようにするのが重要だと考えています。 なので、レッスン前のトレーニングや体操で、意識的にパドルフォームの可動性を

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