5月 23rd, 2022

トレーニングといっても色々あって、筋力トレーニングとか持久力トレーニングとかではなくて、umihikoでは身体をうまく使うための意識トレーニングがメイン。 思った通りに身体を動かせるようにできれば、効率良い身体の使い方が

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今日のレッスンは、本格的にレベルアップしたい、試合でよい結果を出したいガチ（笑）メンバー。なのでこちらもしっかり濃いメニューでガチレッスン（笑）やらせていただきます！ 今回は体の感覚を上げるためのトレーニング。 普段使っ

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