2月 1st, 2022

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オンラインレッスン ご自宅での練習

年齢を重ねても、サーフィンをより長く、より楽しく続けていくために、必要なこと。それは「トレーニング」 トレーニングと言えども様いろんなトレーニングがあって、昔風でいうと腕立て、腹筋、スクワットを30回づつ! みたいなのも

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