サーフィンの基本の基本 パドリング
ここ数日、波がありみっちりサーフィンした。
１日目、気持ちが赴くままパドルし波に乗った。サーフィンしたあとに以前感じていた筋肉の疲労感と痛みを感じた。
２日目、ここ５年位で意識的に変えてきた筋肉を使ってのパドルを意識してパドルし、サーフィンした。１ラウンド目よりもたくさん漕いだにもかかわらず、疲労感と筋肉痛がない。むしろ爽快感と、すぐにでももう１ラウンドできそうな身体の状態。
この違いは大きい。これを生徒さんの身体の癖や特徴に合わせて、どう伝えていくか。ある程度できあがった感があっても、まだまだ新しい気づきがあり、まだまだアップデートは続いていきそうです。
キャリアは長くても、海に行っている回数は少ないIくん。
海に行かない数ヶ月のブランクを繰り返すたびに、年々可動も筋肉も若い頃のように動かなくなる。今回の初レッスンで、何よりもパドルを進むようにしていくのが先決！
パドルが無理なく進みだしたことで乗れる本数が増えましたね！！
乗ってしまえばこれまで積み重ねた経験が生かされます！
明日は最終レッスン。動き出した筋肉をさらに動かしてより楽にサーフィンするための練習していきましょう！！
これまで何度もレッスンを受けてきてもらったIさん。
課題は、加速からマニューバーへと進んでいき、カットバックやローラーコースターにもトライしていっています！！
ただ同時にパドルや忘れてしまった基本動作を見直すことも重要！
今回更にパドルで使う筋肉と可動域が広がり、パドルスピードが上がりましたね！
その分テイクオフの早さやゆとりに繋がり、その後の課題にトライすることがイージーになりました！ 明日のレッスンも楽しみです！
スランプからの脱出！！ここ数回のレッスンではそこにフォーカスしての練習です！！
良かったときの自分と良くないときの自分の違いを明確にすれば、どうすればスランプから脱出できるかの道標になります！
進むパドルと意識するポイントが見えてきて、乗りに乗っていたKさんを取り戻してきましたね！！
もう一度基礎を再確認することで、うまくなるためのベースづくりがまたしっかりとしてきましたね！！ここからまた積み上げていけば、以前と同じことがまた違う感覚でトライできていきそうですね！！
次回のサーフィンも楽しみですね！！
体の変化は動きの変化に繋がります！！
身体の可動が上がったことで、これまで説明してもなかなかうまく行かなかったことがよりイージーになっていきます！
これまでどうしても乗り越えられなかった部分が乗り越えられてきた！！
進み出しが良くなるとその後のライディングにゆとりが生まれます！！
パドルが進みだした感覚を得たHちゃん。乗れる本数が上がってきました。
ただできるようになっても、これまでよってきた動きにまた飲み込まれそうになる。またトライする。この繰り返しで進むパドルを自分のものにしていってくださいね！！
サーフィン合宿最終日！！
自分で波に乗る形が出来上がってきたKさん。
合気道で養ってこられた柔軟性が水面の上でリンクしてきましたね！！
うまくいくときとうまく行かないときの結果にそれが大きく現れてきます！
基本動作を繰り返し自分で波に乗る確率が上がった！！ライディングの質が上がった！
また今回の課題を向こうの海での実践してみてくださいね！次回楽しみにしています！
日本海での練習の成果を見せてくれたFさん。
確実にレベルアップしていっています！これからもっと楽しむためのテクニックや技のイメージと、これまで練習してもらってきた基礎動作の見直し。
パドルももう一度見直すことで、今やっていることがより楽にこなせる！
そのゆとりが加速に繋がりテクニックにつながる！！
体験レッスンから５年。しっかり経験を積み上達されてきました！
また次回楽しみにお待ちしています！！
みなさんお疲れさまでした！！
