朝夕、ひんやりしてきましたね。冬がもうそこまで来ています。冬のシーズンは基本１日１回のレッスンにさせていただいています。１２月１日より変更になります。よろしくお願いいたします。
パワフルな二人のサーファーのレッスン。
それぞれに、得意な動き、苦手な動き、があって、できる、できないある。
お二人ともパワーがあるタイプで、得意な動きも苦手な動きもよく似ている。身体の使い方がよく似ているので得意な波と苦手な波もよく似てくる。
普段陸上で当たり前にやっている動きを改めて見直し、それをライディングに反映できれば、水の上での動きのパフォーマンスが上がる！
パドル一つでも同じで、陸上でやっていることを同じように考えると意識と動き方が変わる！
これまでのレッスンですでに早いパドルを身につけているMさん。
ほんの少しあった不効率な動きが効率的に変わり、あきらかにスピードに変化が出たTくん。
早くスムースなパドルは早い波のキャッチにつながり
早いテイクオフにつながる！
先日、目標であった大会での優勝を果たしたMさん。すべてのヒートで１本の良い波を掴むことができたことが勝因だったと教えてくれました。
たまたまとかラッキーであったとしたら、その良い波をとりこぼす場面もあるかと思いますが、来た波を確実に掴んでいく技術が身に付いてきた証ですね！
次へのステップを目指し、動ける機能を上げて、動きのバリエーションを増やし、技術的なレベルをあげていきましょう！！
また来月お待ちしています！！お疲れさまでした！！
今シーズン技術が上がり、サーフィン自体のレベルが上ったTくん。試合でも良い波を捕まえ、自分の持ち力を存分に発揮！
ただ結果には繋がりませんでした。
サーフィンがうまいのと試合で得点が出るのとの違いはご自身で分析済み。ただ得点を出すための動きが上手くできない。
身体をどう動かすのか、どうすればその動きができるのか、
これまで使えていなかった筋肉を動かし新しい動きを作っていく。これは僕がスポーツトレーナーさんや治療家さんから学んでサーフィン用にアレンジした練習方法。
即効性はないですが、じわじわと後から結果が出てきます！！
来シーズンに向けて練習していきましょう！！
お疲れ様でした！！
