またまた波のない週末。今日のレッスンもサーフトレーニングです。
「波がないのにサーフィンのレッスンやるの？」
と思われる方が大半だと思います。
レッスンを受けたことがない方や初めて受けられる方にとって理解し難いように思います。
しっかり波があるときに自分のサーフィンを見てもらうのがベストと普通考えます。
ただ教えさせてもらう側としてレッスンの回数をこなし、たくさんの生徒さんを見せてもらえばもらうほど、波のないときに大きな成果が出ることに気づきます。
そして上達を望む方にとって陸上での練習がいかに重要かが、生徒さんの成果、そして自分自身の経験で今になって身にしみてよくわかります。
伸び悩んだり、マンネリになってしまう原因の多くに身体の動きの限界ということが多くあるのです。
自分自身の身体の機能を上げればできることが増えたり、動きのバリエーションが増えれば新しい動きにトライしやすくなります。
この波のないシーズンは、スポーツ選手のオフシーズンのように身体に新しい刺激を入れて、この１年楽しいサーフィンをする下準備し、今シーズン自分の変化を感じるのも１つの楽しみ方であるように思います。
波のない日に行うレッスンでの成果を感じ、波のあるなし関わらずレッスンに来てもらっているMさん。
身体への意識の向け方が繊細になればなるほど、動きに変化を感じられてきます。
大きな力を使わず身体を軽く使う。陸上でのトレーニングは海でのパドルとテイクオフ動作の軽さに変化が出てきました！！
素晴らしいです！！ ５０歳を超えて伸びしろがまだまだ広がっていっています！！次回海でのレッスンでこれがリンクしていくのが楽しみです！！
どうしても苦手な動作。同じように見える動きでも、使う筋肉の違いと動き方で、力だうまく発揮できない。
Sねえさんの弱点部分に少し刺激が入りました！
Sねえさんのすごいところは、自分の目標に向かうためのエネルギーとモチベーションが半端ないところ！
今回の課題を気合でクリア（笑） 波のない海で居残り練習！！
波が出るシーズンまでに体レベル上げていきましょう！！
お二人の成果を見れて楽しかったです！！お疲れさまでした！！
