コアチューニング教室に通っていただき、体の可動と使い方のレベルが上がってきているHさん。
テイクオフの動作の中にある不具合的な動きを前回のレッスンでの動画を解析しながら陸トレ！
そして海で実践していきます！
動きが良くなかった股関節周りを動かし、これまで使えてなかった筋肉を使えるようにトレーニング！！
一つ一つの動きを意識的に修正！
ブレのないスムースな動きを目指します！
今回の課題はここ！
日頃のコアチューニングで脱力の感覚や丹田を意識し動けるようになってきました！
ただどうしても足がうまく入らない・・
プロの動きをイメージ
身体レベルが上がっているので、動きの修正ポイントを理解されると、
これまで使えていなかった筋肉を使い、スムースにテイクオフ動作ができてきた！！
ただ実際に波を目の前にすると、無意識に元の動きに戻っていきます・・
繰り返し陸トレ＆海での実戦を繰り返しながら、楽で安定したテイクオフ動作が完成してきました！！
素晴らしいテイクオフ動作からのライディング！！
テイクオフの一瞬の遅れがなくなった分、掘れた波での対応力や、ウォーキングするチャンスが広がってきそうですね！
今シーズンのサーフィンがまたさらに楽しくなっていきそうですね！！
お疲れ様でした！！
