パドルが早い人って、マッチョじゃない人のほうが多いように思います。
もちろん筋力は大事ですが、その筋肉によって可動域を狭めたり、筋肉の使い方によって力を発揮できなかったり、というのをレッスンで長年見させていただいてきました。
これを言葉でうまく伝えたとして、それを理解し実践できる方はほとんどいなくて、その動かし方を身体で体感しないかぎり、その動きはうまくできない場合が多い。
今回は体操や施術を入れながら、苦手な可動域を克服してからのレッスン。
動かせる体になれば、あまり多くの説明なく、その動きを実践できる！
軽く流れるようなパドルを手に入れ、全くパワーのない超小波に追いつき、波に乗ったMさん。
力みが邪魔していた可動域を克服し、また一つブレーキが取れパフォーマンスが上がってきました！ 今後も変化が楽しみです！！
三角筋の力みがパドルスピードを邪魔していましたが、使う筋肉が変わり自然に腕が前に運ばれるようなスムースなパドルができてきたFさん。
スムースに加速し波に追いつける確率が大きく上がったように思います！
レッスン後も復習！！じっくり練習しましたね！
まだまだ上達して行きそうです！
お二人共お疲れ様でした！
