コアチューニング
CORE TUNNING
力を抜いたとき、本来の力が発揮される。
「脱力」を身につけることで得られる
波との一体感。
初めての方も、
長年サーフィンをしている方も
身体の使い方を
身体の変化を楽しんでいきましょう。
身体を鍛えるのではなく、緩ませる。
それが、本当の力を引き出す。
コアチューニングとは？
コアチューニング・メソッドとは、 本来アスリートのパフォーマンス向上のために生まれた、 人体の可能性を最高レベルに引き出す「身心調律メソッド」です。
創始者の須田達史氏が、格闘技トレーナーとして活動した1990〜2005年にかけて世界チャンピオンを8名、日本チャンピオンを20名輩出した実績をもとに生まれました。
1日に3試合行うK-1トーナメントで勝ち上がるためには、インターバル中に、身体を整え回復させることが必須。そんな中生み出された、体を回復させ、本来持っている力を発揮させるためのメソッドは生まれたのです。
写真は当時K1トーナメントの覇者アンディサワーと須田氏
その核心は、「鍛える」のではなく「緩める」こと。 身体を緩めることで腹圧が高まり、本来持っている力が自然に発揮されるようになります。
日本人が古くから大切にしてきた「丹田」を使える身体へ。 筋力に頼らず、身体の中心から動く感覚を取り戻すことが、長くサーフィンを続けていくための土台になります。
1日15分の簡単な体操の中に、膨大な知識と経験、そして結果の出る体作りのヒントが隠されています。
「３つの特徴」
01｜鍛えるのではなく、緩める
身体を「鍛える」のではなく「緩ませる」ことがコアチューニングの本質。
身体を緩め、腹圧を高めることで神経回路がつながり、 イメージした動作がやりやすくなります。
02｜サーフィンと直結したメソッド
脱力することによって生まれる、軸が整い、重力を感じられる身体。
呼吸と脱力、そして身体の中心が整うことで、身体が安定し
サーフィンの動きがより自然にスムースになっていきます。
03｜日本人本来の身体の使い方
日本人が大事にしてきた「丹田」を意識した動き。
身体の中心から動けることで、無駄な力が抜け、効率的に動ける疲れない身体に。
年齢を重ねても長くサーフィンを続けるための、 身体との向き合い方を一緒に学びましょう。
こんな方におすすめです
✔ 長くサーフィンを続けていきたい
✔ サーフィンの技術をもっと上げたい
✔ 年齢とともに動きが鈍くなってきた
✔ 身体が硬くて思うように動かせない
✔ 身体の回復力・運動機能を高めたい
コアチューニングの流れ
（約１時間30分）
- コアチューニングの理論説明（初回のみ）
- 身体のチェック・現状確認
- 実践（セルフで行えるメソッドをご指導）
- 身体のチェック・身体の変化確認
- 感想、フィードバック
続けることで、確実にサーフィンが変化していきます。
身体が変われば、サーフィンが変わる。
緩めることで、もっと自由に。
もっと楽に、もっと長く
サーフィンを楽しんでいきましょう
【コアチューニング詳細】
料金 初回 ¥5,500（税込）
２回目以降 ¥3,300（税込）
オンライン ¥3,300（税込）
施術 ¥5.500（税込）
時間 約1時間30分 (初回のみ約2時間)
AM 10:00〜 / PM 2:00〜
定員 1日2名まで（少人数制）
対象 年齢関係なく受けられます。
持ち物 動きやすい服装 お水
安心してご相談ください。
コアチューニングトレーナー
バランス整体
岩田弘子
