パドルトレーニング。筋力を鍛えるのではなく、より効率的に動けるように使う筋肉を変えていく練習。
それぞれに加速しない原因があり、それぞれの課題にトライしていっていただきました!
後半戦、今回のパドルトレーニングの成果が大きく現れたIさん!!
パドルの加速度が上がったことと、テイクオフの良いリズムをつかんだことで早いテイクオフが決まるようになりました!!
これができればサーフィンのレベルアップは加速していきそうです!
明日の最終レッスンで確実にしていきましょうね!!
数年ぶりのサーフィンですが、抜群の運動能力で素晴らしいライディングを見せてくれたHさん。
アドバイスに対し、すぐにイメージしトライできる力がすごいので、他のスポーツでコーチについてもらった経験があるのかなぁ、って思い聞いて見ると、やっぱりありました。
ボクシングでプロライセンスを所得されたことがあるアスリート。
やっぱそこらへんは違いましたね!!またサーフィン復活して楽しんでいってくださいね!
ご年齢を感じさせないどころか、毎年動きが良くなっているFさん。
今回のパドリングもテイクオフ動作もまたさらに動きが軽くなってきましたね!!
サーフィンがどんどん楽しくなっていってますね!!
重たい重りを一つづつ外していくように、レッスンのたびに動きが軽くなっていくOさん。
海に行ける回数が少ないぶん、お家でイメージトレーニングとテイクオフトレーニングをやられていて、レッスンのたびにその成果が現れてきます。
今回もパドルの加速感、テイクオフ動作の軽さを実感できましたね!!
また次回楽しみにしています!!みなさんお疲れ様でした!!