2021年12月11日– date –

サーフィンの基本の基本　パドリング ここ数日、波がありみっちりサーフィンした。 １日目、気持ちが赴くままパドルし波に乗った。サーフィンしたあとに以前感じていた筋肉の疲労感と痛みを感じた。 ２日目、ここ５年位で意識的に変えてきた筋肉を使っての...