8月 11th, 2021

ベテランさんと新人さんのレッスン。 レベルアップに共通する部分の意識トレーニング。 陸上でできないことは波の上では到底難しい。陸上でのトレーニングはその後の海の練習に大きな効果として現れます。 ベテランさんMさん。 ベテ

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女性の生徒さん中心にレッスンのサポートとして時々登場するHねえさん。 今回はサーフィンに適したストレッチングとトレーニングメニューをみなさんに実践してもらいました。僕自身もそのメニューを実践していて、波に乗る際の動きにリ

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